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はちみつパックがシミに効く?簡単プチプラのオーガニックスキンケア

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かつてはあの美の女王クレオパトラも愛用していた、はちみつ。なんと世界でも1000種類以上あると言われている「食べられる美容液」です。そんなはちみつ、食べると良いと言われていますが、パックとして外側からのケアにも効果的なのはご存知でしたか?昔はキズの殺菌、口臭予防にも使われていたほど健康効果の抜群なはちみつを利用したパックとは、どのようなものなのでしょうか?この記事では、はちみつパックについての詳しい情報と、はちみつが持つ美白効果についてもお話していきます。

 

はちみつパックが美肌や美髪に効果的

はちみつパックって何?

はちみつには、身体に良い成分がなんと190種類も含まれていると言われています。そのはちみつの効果をスキンケアに活用するのが、はちみつパック。顔や身体に塗ることで、はちみつの美容成分をお肌に取り込んでいきます。

 

はちみつパックのやり方

はちみつパックのやり方は、簡単。

 

・はちみつを瓶からすくって、気になる部分に塗る

・塗った上からラップをかける

・5分たったらラップを外し、ぬるま湯で洗顔

・通常通りのスキンケア

 

この手順のみで、とっても簡単なスキンケア方法になります。洗顔の際にはぬるま湯のみで落とすようにするのがポイントです。

 

はちみつはヨーグルトとの相性もバッチリ!

美容家の間で話題になっているのが、はちみつとヨーグルトを混ぜ合わせたパック。以前、あるテレビ番組の美魔女特集でも美容法として紹介されていました。

こちらも、作り方は簡単。

 

<用意するもの>

プレーンヨーグルト 大さじ1~2

はちみつ大さじ1

 

・材料をよく混ぜあわせる

・混ざったら、手のひらで顔全体に塗ります

・数分待ち、拭き取ってから洗顔

・通常通りのスキンケア

 

作り方も手順も簡単ですよね。これを大体週に1回程度で十分だそうです。

 

はちみつパックはシミなどのお肌悩みに効果的

 

はちみつの美容への効果

はちみつに含まれる美容有効成分は以下になります。

・豊富なミネラル

老化を防止します

・ビタミンB群

お肌細胞を作り出すために必要とされる栄養素

・ビタミンC

シミの原因となるメラニンと活性酸素を抑制します

・ポリフェノール

活性酸素を抑え、メラニンを作らせないように働きかけます

・亜鉛

お肌の生まれ変わり(ターンオーバー)を活性化させます

・L-システイン

メラニンの生成を抑えたり、メラニンの排出を助けてくれます

 

食べるとするなら、1日に1回ティースプーン1~2杯ほどでその効果は得られると言われています。

ちなみに、甘いものやはちみつの味が苦手な方は、ご飯を炊く際に混ぜて炊くと良いそう。実はこれお寿司屋さんでも使われている方法で、ご飯がより美味しくなります。

 

シミ対策に効果的なはちみつ

はちみつには多くの栄養素が含まれており、シミの原因となるメラニンの生成を抑えたり排出する働きがあります。つまり、シミやくすみなどのお肌悩みにも効果的なのです。はちみつの美白に関する効果はこちら。

 

・保水力が高く肌が潤うため、バリア機能が強まりシミの原因になる外的ダメージを受けにくくなる

・ビタミンCがメラニンの生成を抑える

・分子が非常に細かく、くすみの原因になる古い角質を取り除く効果がある

・肌のコラーゲン生成を促すアミノ酸の補充

・はちみつを食べ続けると腸内環境が整い、肌に与える有害な物質の排出をうながす

 

 

 

はちみつパックで美肌になるための豆知識

 

純粋な天然ものでないと効果はなし

はちみつは天然のものでないと栄養素が少なくなります。市販されている安いはちみつは水あめなどがたっぷりと使われており、美容効果は薄くなります。かならず、選ぶ際には成分表をみてはちみつ以外の不純物が入っていないかを確認するようにしましょう。

 

スキンケア使用のための3つのポイント

・非加熱であること

はちみつにも様々な種類がありますが、スキンケアには非加熱のものが適しています。非加熱は栄養価が高く、管理も徹底されている高品質なもの。はちみつに含まれている栄養素は熱に弱いので、加熱されているものだと効果が弱まってしまうのです。

ちなみに原産国はドイツ、オーストラリア、ニュージーランドがおすすめです。

 

・はちみつが滑らかな状態にあること

はちみつは時間経過で白く結晶化してしまうのですが、これでは基礎化粧品と混ぜたり、パックとして使用することが出来ません。また先述の通り、温めると栄養素が失われてしまうため、固まってしまったものについては料理などに活用しましょう。

 

・木製もしくはプラスチック製のスプーンを使うこと

意外なところではありますが、実ははちみつは金属スプーンを使用すると成分が変化してしまいます。折角の栄養素が弱まっては勿体ないので、使用する際は木製かプラスチックのスプーンを使用しましょう。

 

はちみつパックに適したはちみつの種類がある!

はちみつには多くの種類があるのですが、はちみつパックに適しているおすすめの種類が3つあります。

 

・マヌカハニー

美容に興味のあるあなたは、一度はその名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか。マヌカハニーは健康に効果的と名高いはちみつ。美白効果が高く、通常のはちみつよりも抗炎症作用が高いと研究結果が出ています。

 

・ソバはちみつ

シミの原因となる活性酸素を除去する効果の高いソバはちみつ。活性酸素は老化の3大要因の一つとされているため、美容はもちろん健康にも効果的なんです。少し癖のある味ではありますが、健康に良いので、ぜひパックだけでなく食してみてください。

 

・ジャングルハニー

養蜂ではなく、蜂が様々な植物から蜜を集めたものである、ジャングルハニー。その栄養素は高く、なんと、ミネラル3倍、アミノ酸2.9倍、ビタミン6倍、タンパク質3倍など、あらゆる健康成分がギュッと詰まっています。

 

まとめ

身体の内側からも外側からも健康と美しさを磨いてくれる、はちみつ。今回はパックをご紹介しましたが、毎日少量食べ続けるだけでも美容効果のある、万能な美容食品でもあります。より効果が出るのは、一度に沢山摂取するよりも、毎日継続すること。それはパックでも食事でも同じです。ローマは一日にして成らず、美容効果の高いはちみつの力を借りて、今よりもっと美しく健康になりましょう。

 

 

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